Site logo

Majed Chambah


Coach, Universitaire & Auteur
Le monde dans lequel tu vis est très absurde, presque dément. Si tu peux réussir à simplement méditer, tu auras accompli plus que ce que l’on attend de l’homme contemporain.
Osho
Stacks Image 72

La Simply Meditation est un système de techniques simples de méditation qui a été spécifiquement conçu pour réduire le stress, développer la stabilité émotionnelle, l'auto compassion et la compassion —des qualités principales pour un bon équilibre psychologique et une qualité de vie optimale d'après les études scientifiques récentes— et ce en pratiquant 5 à 15 minutes par jour seulement !

La Simply Meditation comporte des techniques très simples, mais pourtant efficaces, faisant référence aux techniques traditionnelles des Yogis : Mantra (spécifique à la Simply Meditation avec ou sans Mala), visualisation, exercice de respiration, mudra (Yoga des mains),...

Elle s’articule autour de trois piliers :
  • Calmer le mental
  • Cultiver l’amour bienveillant
  • Cultiver l’équilibre intérieur

La Simply Meditation s'adresse aux personnes désirant :
  • S'initier aux techniques de la méditation
  • Approfondir leur pratique de la méditation
  • Apprendre des techniques simples pour réduire leur stress et gérer leurs émotions
  • Avoir une pratique de la méditation ne requérant que peu de temps quotidiennement (5 à 15 minutes)
Stacks Image 74

© 2017 Majed Chambah * Coach, Universitaire & Auteur
Coach Certifié. N° SIRET : 79222047700014.
Plan du site